Перейти к содержимому


* * * * - 5 Голосов

Как я легко расстаюсь с лишними килограммами...


Сообщений в теме: 2460

#101 Люслик

    Администраторы

  • Людмила
    • Краснодар, ЦМР
  • 8378 сообщений

Отправлено 23 March 2011 - 08:45

Quote (Рина)
например ОКЕАНОЛ...ну и естественно поливитами,

Точно, точно, а я и забыла....

#102 БелкаТНТ

    Активные участники

  • Анна
  • PipPipPip
    • ---
  • 23225 сообщений

Отправлено 23 March 2011 - 09:54

Океанола достаточно пить 1 капсулу в день, а не так как указано в инструкции 2 в день. В океаноле содержание омега 3 35%, кто хочет может купить и "Омега-3", но он блин дороже раза в 2 выходит

#103 Рина

    X-files

  • Екатерина
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ ,ВРЕМЕННО ЦМР
  • 12596 сообщений

Отправлено 23 March 2011 - 10:03

Quote (БелкаТНТ)
Океанола достаточно пить 1 капсулу в день, а не так как указано в инструкции 2 в день

Аня, а я первые две недели активного похудания пила по 2 в день d5 ....а потом перешла на 1 в день.........а еще через 2 недели вообще пила через день...... d5

#104 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 23 March 2011 - 15:33

Quote (Рина)
надо пить капсулированое масло))))))))) например ОКЕАНОЛ

Что это такое за масло? Где его брать, как жрать пить?

#105 зая

    Активные участники

  • Анастасия
  • PipPipPip
    • Краснодар, п. Колосистый ЦС
  • 7712 сообщений

Отправлено 23 March 2011 - 16:01

в аптеке ,недорого d2

#106 Рина

    X-files

  • Екатерина
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ ,ВРЕМЕННО ЦМР
  • 12596 сообщений

Отправлено 23 March 2011 - 19:37

Quote (Капелька)
Что это такое за масло? Где его брать, как жрать пить?

Вика, покупать в аптеке..стоит рублей 200 30 капсул, я пила так: первые 2 недели похудания 2 капсулы в день (1 утром 1 вечером), следующие 2 недели 1 раз в день, дальше пила 1 капсулу через день.......но мне говорили что его пить надо не более 3 мес..........я пропила в целом гдето меяцев 5...........постепенно уменьшая дозу..Смысл в чем: когда ты начинаешь худеть активно сбрасывая вес, кожа обвисает т.к. потеряла свою эластичность из за полноты, и не может так же быстро подтянуться, чтобы ей помочь и надо пить океанол.........надеюсь понятно написала?

#107 Jammy

    X-files

  • Алена
  • PipPipPip
    • Краснодар, ЧМР
  • 14266 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 13:37

Вика, поздравляю с достижениями! я в тебе не сомневалась, как не сомневаюсь и в том, что ты в итоге добьешься желаемого d4

#108 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 17:18

Про Океанол поняла. Спасибо за разъяснения d2
По весу... остановился... зараза! Туда сюда пол кг гуляют и все. Наверное, нужно ужесточить питание, отдав ужин врагу d12

#109 Рина

    X-files

  • Екатерина
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ ,ВРЕМЕННО ЦМР
  • 12596 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 19:49

Quote (Капелька)
По весу... остановился... зараза! Туда сюда пол кг гуляют и все. Наверное, нужно ужесточить питание, отдав ужин врагу

не надо ужин врагу.........Вик это временное явление..........такое может быть..........я вот тоже с ужасом жду 75 кг..потом вес остановится недели на две ни туды и не сюды..............потом упадт кг на 3 и опять недели на 2 остановитя........енто нормально, если хочешь так же активно худеть, попробуй Турослим ночь..............но надо пить так....2 мес пить 1мес перерыв..........а вообще лучше тогда Сенаде в 8 вечера)))))))))) или Летящую латочку))))))))) я кстатьи на ней хорошо первое время сбрасыала)))))))))

#110 Natali552

    Активные участники

  • Наталия
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ
  • 9143 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 19:50

Quote (Рина)
Летящую латочку)))))))))

Ху из летящая ласточка?

#111 Рина

    X-files

  • Екатерина
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ ,ВРЕМЕННО ЦМР
  • 12596 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 19:54

и еще мой вывод про Океанол...........хоть там и Омега3.но я пришла к выводу что лучше пить витЕ..................и для морды лица нищтяк и для ноготков и кожа эластичная....единственное для достижения нужного результата, витЕ надо пить долго, как миним 6 мес.....

#112 Рина

    X-files

  • Екатерина
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ ,ВРЕМЕННО ЦМР
  • 12596 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 19:59

Quote (Natali552)
Ху из летящая ласточка?

фито-чай "Летящая ласточка" гадость неимоверная........завариваешь пакет(можно 2) и пьшь за ужином..........в 3-4...иногда в 5 утра :) повляется желание срочно опустошить кишечник.........своеобразная "метелочка" для кишечника...........но увлекаться тоже не стоит....иначе можно заработать дисбактериоз..........пить как в инструкии: 1 мес пить мес перерыв.............кажется так.......вообщем так в инструкции все написано

#113 Natali552

    Активные участники

  • Наталия
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ
  • 9143 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 20:00

Quote (Рина)
фито-чай "Летящая ласточка"

Понятно! Я люблю Грин-слим - он не такой гадкий на вкус, как все остальные. ИМХО

#114 Jammy

    X-files

  • Алена
  • PipPipPip
    • Краснодар, ЧМР
  • 14266 сообщений

Отправлено 24 March 2011 - 20:02

Quote (Капелька)
Наверное, нужно ужесточить питание, отдав ужин врагу

Вика, учитывая, что ты не завтракаешь, и ешь одни овощи - так поступать ни в коем случае нельзя. Заработаешь болячку какую-то серьезную.

#115 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 25 March 2011 - 13:32

Вчера таки отдала ужин врагу, но не своей воле. БМ так мозги промыл, что я забыла как меня зовут d12

Jammy, я стараюсь завтракать. Не всегда, но получается.

Сегодня на завтрак: 2 оладика из кабачка (кабачок+мука+соль+перец) и тушеная в томате капуста
На обед: не знаю пока... может табелку постного борща съем, надо же доедать
На ужин: тоже не знаю, потом отчитаюсь d2


#116 зая

    Активные участники

  • Анастасия
  • PipPipPip
    • Краснодар, п. Колосистый ЦС
  • 7712 сообщений

Отправлено 25 March 2011 - 13:52

Quote (Капелька)
я стараюсь завтракать.

ты не зверствуй,а то мы переживать будем,что б не заболела d4

#117 Добрая_Фея

    Активные участники

  • Ирина
  • PipPipPip
    • Тимашевск
  • 6563 сообщений

Отправлено 25 March 2011 - 15:52

Капелька, Вика, с достижениями тебя: пусть каждый последующий килограмм уходит быстрее предыдущего

#118 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 27 March 2011 - 02:39

Quote (Добрая_Фея)
пусть каждый последующий килограмм уходит быстрее предыдущего

Ага, как же... от них дождешься d12
Планировала на этой неделе сбросить 3 кг, пока удалось только 1,5 d47
Итого 7,5 кг, а хотела 9 d6

Нет, опредленно, надо пересмотреть питание... наверное, я много жру d38


#119 NE-LEADY

    Пользователи

  • Надежда
  • Pip
  • 150 сообщений

Отправлено 27 March 2011 - 08:52

Quote (Капелька)
Итого 7,5 кг, а хотела 9 d6

Ничего себе-7,5кг за месяц.И это мало??Да тут уже пора памятник ставить :)

#120 БелкаТНТ

    Активные участники

  • Анна
  • PipPipPip
    • ---
  • 23225 сообщений

Отправлено 27 March 2011 - 08:55

Вика 7,5 отличный результат. Ты что хочешь упасть что ли. 9 кг за месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#121 Люслик

    Администраторы

  • Людмила
    • Краснодар, ЦМР
  • 8378 сообщений

Отправлено 27 March 2011 - 09:58

Quote (Капелька)
Планировала на этой неделе сбросить 3 кг, пока удалось только 1,5 d47
Итого 7,5 кг, а хотела 9 d6

Вика, не капризничай d10 , ты очень хорошо снижаешь вес. Сейчас главное не сорваться и при достигнутом результате удержать вес d4

#122 Добрая_Фея

    Активные участники

  • Ирина
  • PipPipPip
    • Тимашевск
  • 6563 сообщений

Отправлено 27 March 2011 - 10:28

Quote (Капелька)
Планировала на этой неделе сбросить 3 кг, пока удалось только 1,5
Итого 7,5 кг, а хотела 9

Главное позитивный настрой и все получится :)

#123 Катюшка

    X-files

  • Катя
  • PipPipPip
    • Краснодар, ЮМР
  • 3272 сообщений

Отправлено 27 March 2011 - 21:51

Quote (Капелька)
Итого 7,5 кг,

Упала в обморок! Вика, всем бы так скидывать. Вес приостановился, а ты объемы свои измеряешь. У меня вес стал уходить потихоньку, а объемы стали уменьшаться.

#124 зая

    Активные участники

  • Анастасия
  • PipPipPip
    • Краснодар, п. Колосистый ЦС
  • 7712 сообщений

Отправлено 27 March 2011 - 22:33

Quote (Капелька)
Итого 7,5 кг, а хотела 9

умница,видела тебя сегодня живьем :) хорошо выглядишь

#125 nikera

    Активные участники

  • Ирина
  • PipPip
    • Краснодар, ФМР
  • 398 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 01:26

Капелька,
Викуль, ты достригла уже очень хорошего результата! Многие об этом только мечтают. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Ни в коем случае не торопи события, надо коже дать возможность постепенно приходить в тонус.

Я похуделка со стажем.
Когда мы создаем сильный дефицит калорий, организм начинает подстраиваться - результат, так называемый эффект "плато".
Была поражена ,когда начала частые приемы пищи - похудела, но постепенно. Организм как бы успокаивается и перестает накапливать.
И еще хочу поделиться опытом (мне помогло сбросить 17 кг) - вместо резкого уменьшения калорийности, лучше убрать вообще быстрые углеводы, и сильно сократить жиры. Смортеть ни на ккал, а на состав. И очень много клетчатки и кисломолочки нулевой.

Сейчас после второго ребенка опять поздно спохватилась и хочу тож худеть с вашей поддержкой- вместе легче.


#126 Platinum

    Администраторы

  • Татьяна
    • Краснодар, Центр
  • 13807 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 07:47

Quote (nikera)
Смортеть ни на ккал, а на состав

Согласна. Ведь едим мы не ккал, а белки, жиры и углеводы :)


#127 БелкаТНТ

    Активные участники

  • Анна
  • PipPipPip
    • ---
  • 23225 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 09:09

Quote (nikera)
лучше убрать вообще быстрые углеводы

например что к ним относится?

Quote (nikera)
Сейчас после второго ребенка опять поздно спохватилась

вот и я такая же... так упорно я сохраняла грудное вскармливание ,что забыла про фигуру, теперь расплачиваюсь, а кормила все равно мало (до 4-х месяцев)

#128 glicolis2008

    Активные участники

  • Елена
  • PipPipPip
    • ФМР
  • 5248 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 10:07

Quote (БелкаТНТ)
вот и я такая же... так упорно я сохраняла грудное вскармливание ,что забыла про фигуру, теперь расплачиваюсь, а кормила все равно мало (до 4-х месяцев)

Да...Я тоже боролась за молочко как могла...Чего только не переела, перепила..... спец. смеси для кормящих мам и чаи всякие.... Святик до 8 месяцев ни молоко , ни смеси есть не хотел. Докормила до1года и1 месяца, но фигура - тю-тю. Зато малыш не аллергик и растет здоровеньким. (тьфу-тьфу )А с фигурами разберемся. Тем более в такой компании. d4

#129 Рина

    X-files

  • Екатерина
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ ,ВРЕМЕННО ЦМР
  • 12596 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 10:10

Quote (nikera)
И еще хочу поделиться опытом (мне помогло сбросить 17 кг) - вместо резкого уменьшения калорийности, лучше убрать вообще быстрые углеводы, и сильно сократить жиры

делись............что такое быстрые углеводы d5

#130 glicolis2008

    Активные участники

  • Елена
  • PipPipPip
    • ФМР
  • 5248 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 10:12

Quote (Platinum)
Согласна. Ведь едим мы не ккал, а белки, жиры и углеводы

Тань, ну мы ж едим эти белки,жиры и углеводы не просто, чтоб челюсть тренировать, а чтоб получить энегрию. Вот мы и считаем ккал, а след-но количество поступившей и расх-й энергии пытаемся сбалансировать. d2

Девочки, смотрела когда-то передачу, что есть в Краснодаре одна солнцеедка. Энергию получаут напрямую от солнца, ничего не ест вообще. Интересно, правда ли это?


#131 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 11:50

Девочки, спасибо за похвалу, но тем не менее, я не довольна собой... ну совсем вес стал, з а р а з а d12 Вроде уже и то не ем и то, а он как вкопанный d12
Quote (зая)
умница,видела тебя сегодня живьем хорошо выглядишь

Льстишь d5 Я на раздаче сегодня была как... даже не знаю как назвать, чтоб поприличней, даже глаза не успела нарисовать d5
Quote (nikera)
лучше убрать вообще быстрые углеводы, и сильно сократить жиры. Смортеть ни на ккал, а на состав. И очень много клетчатки и кисломолочки нулевой.

Это мой вариант после окончания поста. Хотя быстрые углеводы я убрала уже. Теперь очередь вообще за углеводами.
Сейчас же пост, я его соблюдаю, а значит сижу практически на одних углеводах. А вот когда закончится, перейду на такого плана диету.
Питаться по бумажке или считать калории - это не для меня... плавали - знаем, а вот следить за составом, кол-вом съеденного и временем (не есть после 18)... вот это по мне. Так что после 24 апреля я сменю режим питания d2
Quote (Рина)
что такое быстрые углеводы

Быстрые углеводы это как раз то, что все любят. В тоже время, это самое вредное и для организма, и для похудения. От них по идее нам нужно совсем отказаться d23 Практически все продукты с быстрыми углеводами имеют сладкий вкус: сахар, конфеты, торты, печенье, кексы, пирожные и др. кондитерка, варенье, шоколад, мед, сладкие напитки, сладкие фрукты (виноград и др.)

#132 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 11:51

Quote (glicolis2008)
Девочки, смотрела когда-то передачу, что есть в Краснодаре одна солнцеедка. Энергию получаут напрямую от солнца, ничего не ест вообще. Интересно, правда ли это?

Мне кажется, что такого быть не может. По телевизору еще не то покажут d38

#133 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:14

Сегодня ем:
- завтрак: 3 ложки пшеничной каши с тушеными овощами (помидоры, сладкий перец, цукини, лук)
- обед: 1 большая отварная (в мундирах) картофелина с отварной цветной капустой (2 небольших соцветия)
- ужин (планирую): 1, ну в крайнем случае 2 апельсина

На завтра готовлю винегрет и постный борщ d23


#134 Люслик

    Администраторы

  • Людмила
    • Краснодар, ЦМР
  • 8378 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:18

Quote (Капелька)
Я на раздаче сегодня была как... даже не знаю как назвать

И чего ты на себя наговариваешь, выглядела хорошо... А твои брючки прям уже как то большеваты... d4

#135 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:31

Люслик, спасибо d4 Скоро я себе др. брюки куплю... 56 размера или 54, эти 60 d2

#136 Люслик

    Администраторы

  • Людмила
    • Краснодар, ЦМР
  • 8378 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:33

Quote (Капелька)
Скоро я себе др. брюки куплю...

Вот и молодец,а то раскисла... С таким настроем ты у нас просто боец d4 . Обязательно добьешься своего d4

#137 БелкаТНТ

    Активные участники

  • Анна
  • PipPipPip
    • ---
  • 23225 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:36

Quote (glicolis2008)
Зато малыш не аллергик

а у меня оба аллергики, это просто наказание и детей жалко

Quote (glicolis2008)
ничего не ест вообще. Интересно, правда ли это?

я не верю. она на людях ничего не ест ,а под одеялом хомячит еще как.

Quote (Капелька)
Вроде уже и то не ем и то, а он как вкопанный

Вика, это нормально. Организм адаптируется к новому весу, так сказать фиксирует. Будет потом опять снижение. у тебя так называемая ступенька. Чтобы не обвисла ни кожа ни внутренние органы (так как они тоже находятся у нас на жировой подложке), организм сам себе делает ступеньки и приводит себя в норму

#138 БелкаТНТ

    Активные участники

  • Анна
  • PipPipPip
    • ---
  • 23225 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:37

Quote (Капелька)
Скоро я себе др. брюки куплю... 56 размера или 54, эти 60

я свои перешивала раза 4 уже.
так что лучше покупай меньше размер!!!

#139 Рина

    X-files

  • Екатерина
  • PipPipPip
    • Краснодар, ККБ ,ВРЕМЕННО ЦМР
  • 12596 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:37

Quote (Капелька)
Быстрые углеводы это как раз то, что все любят. В тоже время, это самое вредное и для организма, и для похудения. От них по идее нам нужно совсем отказаться Практически все продукты с быстрыми углеводами имеют сладкий вкус: сахар, конфеты, торты, печенье, кексы, пирожные и др. кондитерка, варенье, шоколад, мед, сладкие напитки, сладкие фрукты (виноград и др.)

а это не ем.........ну за исключением 1\2 ч.л. сахера в кофе.............
Quote (Капелька)
Скоро я себе др. брюки куплю... 56 размера или 54, эти 60

а лучше 50 размера))))))))

#140 nikera

    Активные участники

  • Ирина
  • PipPip
    • Краснодар, ФМР
  • 398 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 12:38

Quote (Капелька)
кол-вом съеденного и временем (не есть после 18)

Викуль, я сова и для меня это неприемлемо, для себя я расшифровываю так- за 4 часа не ем , только пью зеленый чай с медой (паарадокс - быстрый углевод - а не откладывается! конечно если съесть не больше чайной ложечки,). Не давя организму по долгу есть (даже если это долгий вечер - мы его провоцируем на накопление при получении еды)

БелкаТНТ, Рина, источники быстрых улеводов написала Вика, а я добавлю: научилась избавляться в фитнес зале. Через 45 мин кардионагрузки начинают перерабатываться именно эти углеводики, кот не успели преобразоваться в жировую клетку, т.о. мы даже занимаясь спортом должны это делать дольше, тогда начинает расходоваться запасик!

Капелька,
Я уверена, что после поста как раз из-за изменения питания будет следущзий этап снижения! Как раз сократится (а не уберется!!!) кол-во углеводиков.
И еще, принимешь ли ты какие-нибудь меры для кожи? И тут очень важно именно постепенное снижение. И физические нагрузки?


#141 Капелька

    Администраторы

  • Виктория
    • Краснодар, ЦМР
  • 21672 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 13:27

Quote (БелкаТНТ)
так что лучше покупай меньше размер!!!

Quote (Рина)
а лучше 50 размера))))))))

Ну это в идеале... пока я себе нереальных планов не ставлю d5
Quote (nikera)
И еще, принимешь ли ты какие-нибудь меры для кожи? И тут очень важно именно постепенное снижение. И физические нагрузки?

Пока нет. Т.е. океанол я куплю, а вот физ. нагрузки планирую с мая начать, а то и пост и диета... закончу с постом, начну заниматься фитнесом... не хочу делать сразу все, а то в итоге будет - ничего, уже ск.раз такое было. Вот планирую понемногу себя нагружать d23

#142 nikera

    Активные участники

  • Ирина
  • PipPip
    • Краснодар, ФМР
  • 398 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 13:47

БелкаТНТ, glicolis2008, Мы еще на ГВ, и пока собираемся продолжать. Но худеть решила уже сейчас.

Прошлый раз я с 72 похудела до 55, как только закончили ГВ в 6 дочиных месяцев я пошла в клуб - степ, различные групповые программы, бассейн, сауна , массаж, с коляской на далекие расстояния, это часа 2-3 не меньше.убрала все сладкое и мучное. Салаты овощные, особенно нравились много зелени+яйцо, огурец, когда с курицей, а чаще с морепродуктами. В точности еду не могу припомнить, помню мясо вареное и салаты.

Сделала для себя вывод только на прав питании получится очень мало, надо заниматься собой в целом.
А если и получится, зеркало не порадует..........


#143 nikera

    Активные участники

  • Ирина
  • PipPip
    • Краснодар, ФМР
  • 398 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 13:53

Quote (Капелька)
Пока нет. Т.е. океанол я куплю, а вот физ. нагрузки планирую с мая начать, а то и пост и диета... закончу с постом, начну заниматься фитнесом... не хочу делать сразу все, а то в итоге будет - ничего, уже ск.раз такое было. Вот планирую понемногу себя нагружать

я уже купила клуб карту, но не повелась тоже на кучу тренировок, тож хочу плавно, начала с беговой - ходьба 20 мин и т.д., сейчас уже по 50 мин хожу и начала первый комплекс упражнений.

А что это за проект "изменаи себя к лету"? и как к нему присоединиться, а то если я себя сейчас попущу - вес продолжит расти. После родов опустился почти до 60 - а за пол года за 71 перешел и не хотел останавливаться, вот с 8 марта худею. У меня еще косточка узкая и легкая, так я вообще чупа-чупсой стала d24
А может тоже темку свою похудалку с отчетами создать?


#144 glicolis2008

    Активные участники

  • Елена
  • PipPipPip
    • ФМР
  • 5248 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 14:27

Quote (nikera)
А может тоже темку свою похудалку с отчетами создать?

Ира, конечно присоединяйся и заводи дневничек. Будем рады видеть в своих рядах. d4 Скинь Jammy в личку заявку, заводи дневничек и присоединяйся. Я думаю девочки будут не против?

#145 БелкаТНТ

    Активные участники

  • Анна
  • PipPipPip
    • ---
  • 23225 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 14:35

Quote (nikera)
надо заниматься собой в целом.

не могу я себя заставить ходить в спортзал. ну не хочу!!!!!!!!!!!!

Я скидываю вес и без физкультуры. При чем не первый раз. Наверно мой организм понял ,что худеть надо без физкультуры


#146 Люслик

    Администраторы

  • Людмила
    • Краснодар, ЦМР
  • 8378 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 18:39

Quote (БелкаТНТ)
Я скидываю вес и без физкультуры. При чем не первый раз. Наверно мой организм понял ,что худеть надо без физкультуры

Вот счастливая. d10

#147 Jammy

    X-files

  • Алена
  • PipPipPip
    • Краснодар, ЧМР
  • 14266 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 20:09

Quote (nikera)
А что это за проект "изменаи себя к лету"? и как к нему присоединиться,

ты в нем практически уже участвуешь :) это и есть дневнички с отчетами о похудении.
***
Вика, держись и не раскисай. Ты уже проделала огромную работу, мы тобой очень гордимся. Но главное - не перегибай палку.

#148 зая

    Активные участники

  • Анастасия
  • PipPipPip
    • Краснодар, п. Колосистый ЦС
  • 7712 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 22:31

Quote (Капелька)
56 размера или 54, эти 60

Вик ,неужели я крупнее тебя настолько-у меня все вещи 60-62 размера

#149 Люслик

    Администраторы

  • Людмила
    • Краснодар, ЦМР
  • 8378 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 22:35

Quote (зая)
Вик ,неужели я крупнее тебя настолько-у меня все вещи 60-62 размера

Где ты столько намеряла???

#150 зая

    Активные участники

  • Анастасия
  • PipPipPip
    • Краснодар, п. Колосистый ЦС
  • 7712 сообщений

Отправлено 28 March 2011 - 22:41

ну попа 138 уже тянет на 64р-р грудь ,извиняюсь-120





Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анононимных